Praca 1 na 1
To rozwiązanie dla osób, które nie szukają "zmęczenia się", ale konkretnych efektów wynikających z mądrej pracy ciałem. Usługa "szyta na miarę".
"Niezależnie od tego, czy jesteś amatorem sportu, czy wracasz do formy po przerwie – tutaj masz pewność, że plan jest dostosowany w 100% do Ciebie."
Zanim chwycisz za ciężar, sprawdzam Twoje zakresy ruchu i wzorce ruchowe. Nie zgaduję – tworzę plan działania oparty na tym, czego Twoje ciało potrzebuje teraz, by bezpiecznie osiągnąć cel w przyszłości.
Każde powtórzenie odbywa się pod moim okiem. Uczę poprawnej techniki, która pozwala trenować bezpiecznie i skutecznie.
Trening to nie tylko budowanie mięśni. Pracujemy nad siłą, mobilnością i kondycją, eliminując przy tym dolegliwości bólowe.